Bieganie a trening kompetencji – 10 nieoczywistych przyczyn, dla których warto ruszyć się z fotela

with Brak komentarzy

Długo zastanawiałam się nad wyborem odpowiednieo tematu na pierwszy post. Ostatecznie, ze względu na to, że po długiej przerwie wróciłam do treningów, postawiłam na bieganie. Co daje półgodzinny trening kilka razy w tygodniu? Jakie kompetencje nabywasz regularnie biegając? Po pierwsze, … Read More